何故痩せない

未分類 2016年10月29日

“ダイエット貧乏の友人います。

一人はダイエット金持ち(もともと親の資産があるので、いくら使ってもお金は無くならないようでお金持ちです)、一人はダイエット貧乏です。共通点はどちらも、いろんなダイエットを次から次へと挑んでいくことです。そのエネルギーとお金の使い方はすごくて、お金がかっ買っているという意識はないようです。ダイエットに関する情報収集もすごく早くて、ダイエットに関する雑誌、テレビ番組はチェックしています。いろんな情報をゲットし、出来ることは全てやりたいようです。信じたものをどれかひとつを、ずっと続けたら、と言っていましたが、新しいダイエット法が出ると、そちらに興味が移るようです。

お金持ちのダイエットをしている友人は、見ていて楽しんでいるようにも思えるので、まあいいかな、と思いますが、ダイエット貧乏の方は、食べるたびに「ダイエットしてるから・・・」と言います。控えるのかな、と思っていると次回から、ということです。ダイエット中だからという接頭語は、次回へのパスポートなんだろうか、と暖かく見守ることにしています。ダイエット貧乏の友人にはおもいっきり食べたければ食べたらいい、ということにしています。どちらもどか食いで食べるのがとても早いです。彼女たちがすっきりダイエット出来る日が来るのかどうかは、楽しみであります。”

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ダイエットDVDに挑戦

未分類 2016年10月12日

身体の動かし方が載っている本とDVDがセットになっているダイエットDVDにチャレンジをしました! 続きを読む…

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ムネアカアワフキでスウェーディッシュ・エルクハウンド

未分類 2016年9月16日

“45歳、女性、ここ最近目が疲れるようになりました。昔は針に糸を通すのも、なんなくするっと出来ましたが、最近は老眼も加わって、遠ざけたりしつつようやく通ります
。夕方になってくると、焦点が合わなくなったりもしますし、目を閉じると涙が出てくることもあります。 続きを読む…

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夜めしにスープがおすすめな理由

未分類 2015年5月12日

どうしても夜お腹がすいて眠れない時や、仕事が遅くまでかかって夜食べる時間がどうしても遅くなってしまうという人は、温かいスープを食べてお腹を満たすようにしましょう。 続きを読む…

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夜遅い食事が太りやすい理由(BMAL1の増加)

未分類 2015年4月07日

人は基本的に3食食事をとるのが普通とされていますが、朝やお昼に食べる分は、交感神経が働いている影響もあって、すぐにエネルギーとして使用しようと、身体の中で消化吸収が行われるのですが、夜の食事の場合は、身体を休めるための副交感神経が優勢になり、夜は身体を休めて脂肪を蓄えようとするスイッチに切り替わります。 続きを読む…

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